[...] ups - nawet ok to weszło najwazniejsZe martwy ciąg wszedł unbroken po każdej rundzie miałem około 2min odpoczynku wod 12-10-8-6-4-2 power Clean @70kg box jumps 30" akurat robiłem to z moim kolega z którym nieco rywalizujemy hehe chłopak ma 22 lata grał w rugby silny jak tur nasze wyniki ja 3:36 on 3:37 i dwa zgony super klimat dzisiaj
[...] do przodu to trafiał widziałem, szkoda, że bardziej obalać nie próbował, ale Bedorf dobrze unikał, bo w dodatku to silny dzik, ale Bedorf dobrze kopał, Nastula już nie te lata.. dziwnie, bo imo mu tak trochę "za nagle" tlenu zabrakło, ale też ostatnie ciosy zrobiły swoje. Pudzian całkiem całkiem :-D Kibicowałem Seanowi, dla Pudziana to idealna [...]
słuchaj też planowałem przeskoki i 3 rok w 80 :P dochodze do 93-94kg i koniec ;/ a skakac 5kg co sezon mieska jest niemożliwe :) jak by tak chociaż co 2 lata :P :D no czas pokaże powalczymy o mieso na następny sezon :D
[...] razy biłem.tez jednorazowo po 5000 jm Osobiście nie widzę żadnej różnicy Teraz większość preferuje małe dawki ,ale pozyjemy zobaczymy jak ze wszystkim Masło cacy później lata masło be Tak samo z jajkami I tak samo było z hcg.mielismy kiedyś u nas w aptece hcg chyba 500,1500,2500 i 5000 jm później wycofano wszystkie małe.zostaly tylko 5000 [...]
Czy istnieje szansa, ze zlagodza sie te moje problemy trawienne? Jeszcze 2 lata temu jadlam co chcialam, a dzisiaj 70% jedzenia powoduje u mnie albo wzdecia i gazy, albo bole brzucha, zatwardzenia i biegunki, Nie wspominajac o nietolerancji na laktoze. Pewnie Twój organizm musi się przyzwyczaić do takiej zmiany, a może wciąż jesz za mało? Nie [...]
4 lata to duzo wiec pewno sie uda. jeszcze coś z dziś, chyba po 2 albo 3 treningu na barki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e9e0c5ac2a74d3a9c09b5d4c2d951bc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/159cb5a4685f4476b800be24a598435b.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-10-05 19:47:15
Tak wiem dziekuje za udzielenie pomocy. Ale robie interwaly, brzuch, cwicze boks, kopanie i parter 3 dni w tygodniu i 4 dni silowni. I jest tak jak widac katowalem sie dwa lata bez niczego dzien w dzien. Byl brak wolnosci. ja rozumiem ze trzeba sie wziac za otchudzanie ale przy tym trybie zycia naprawde jest cieszko zrobic z siebie kulturyste. [...]
[...] odcinków UFC Unfiltered Joanna powiedziała: Ludzie w Polsce wiedzą więcej, ale ludzie w stanach i dookoła świata nie wiedzą zbyt wiele o moim prywatnym życiu. Ostatnie dwa lata były dla mnie bardzo trudne. To był trudny czas i myślę, że 2019 rok był specjalny tak, więc nie mogę się doczekać 2020. Rozstałam się z moim narzeczonym, rozeszliśmy [...]
Btw. Ja juz prawie na offie, ale jak unormuje sobie wszystkie sprawy, uloze mieszkanie, splodze dziecko to pokaze Wam wszystkim co to jest prawdziwa forma, a nie obecne marne 44 w witce No ale jakby niepatrzec 3/4 lata temu bylo 23 wiec niejest najgorzej Progres 35kg w ciagu 3ech lat
Adam, kiedyś przychodzi taki czas, że kiligramy na sztandze przestają kręcić, przez pierwsze dwa lata jak cwiczyłem, sprawdzałem sie na każdym treningu, czy moze coś poszło teraz... od dwóch lat nie sprawdzałem swoich rekordów. Mój maksymalny ciężar to dla mnie ciężar, który stosuje w ostaniej serii w danym ćwiczeniu i wykonuje z nim 1-3 ruchy. [...]
[...] smieszy to, to ze niepotrafisz przyjac slow krytyki. Skoro tak, to po co wstawiales zdjecia na forum DYSKUSYJNYM ? Sa lepsi, i znam chlopakow ktorzy na samych suplach w 3/4 lata zrobili niemal identyczne postepy - kwestia genetyki, a nie dawek czy srodkow. Jeden lyknie 100metki i bedzie wygladal kosmicznie, drugi bedzie walil 2g omo/week i [...]
[...] cykl na krecie itd czyli dochodzilo do 12-16 tyg, ale podstawy i tak byly takie same, czyli kasza, platki, jajka, jakies mieso, ryby, oliwa, wpc staz hmm lacznie ponad 2 lata, tyle ze z przerwami i sie nie oburzam ale mowie przemodzilem juz troche rzeczy i wszystko jak krew w piach Marcel - tyle ze ja jem, przerwa w zarciu wiecej niz 3h i [...]
Ever,dwa lata z przerwami to Ty przedszkolak jeszcze jesteś.Ja po ośmiu zaczynam kumaćTeż jestem ekto i będę zaje.biście zbudowany,tak,że Ci o świetnej genetyce,co nic się uczą,będą mi buty mogli jedynie sznurować. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-07 11:33:12
no co ty, wszędzie schlebianie mnie nie ma dobrze kto o******lić, bo za duzo sie obijam Moje foty tutaj nie zobaczysz bo ja nie zażywam saa więc tu troche nie pasuje moze za 2 lata przyjdzie na to czas Pozdro
no to dodam więcej szczegółów... Wiek: 29 Waga: 89 kg Wzrost: 178 kg Staż: 2 lata bez przerw, wcześniej krósze okresy były z przerwami Trening ok 3 razy w tyg. Klatka + łydki Plecy + triceps Barki + biceps uda cwicze sporadycznie bez cwiczen masujacych. Zbyt szybko mi reagowały a nie chciałem zmieniac garderoby ;). Jakie ćwiczenia nie podaje bo to [...]
Kto przez dwa lata, do następnych mistrzostw, będzie tytułowany najszybszym człowiekiem świata, okaże się o godz. 21.35. O tej porze, na niebieskiej bieżni Stadionu Olimpijskiego w Berlinie, wystartuje ośmiu kandydatów do złotego medalu. Wśród nich są: trzykrotny mistrz olimpijski i rekordzista świata (9,69) Jamajczyk Usain Bolt, jego rodak, były [...]
2 lata doświadczenia i to dawno temu...Z racji tego teraz teoretyzuje...Bo w praktyce nie jestem/byłem tak dobry Niespełniony bokser Cezik mądruje się na forum...Haha. Ale przymierzam sie do powrotu ,bo niedaleko-rzut beretem koło mnie otworzyli Gym-można poboksować rekreacyjnie...Przypomnieć sobie. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-10-20 [...]
Cześć , pogoda zaczyna sie klarować w stronę ciepła i słońca wiec czasu na "formę do lata " z dnia na dzień mniej :) U mnie trochę brak czasu na tyle treningów ile robiłam wiec aktualnie 3-4 siłówki w tygodni wypadają jednak to w zupełności mi wystarcza bo partie jak biceps ,triceps czy klatka robię tylko jak mam lukę treningową bo te partie [...]
Dziennik Treningowy korzen
